Kugelstoßen - Drehen oder Angleiten?

Beim Kugelstoßen geht es darum die 3 bis 7kg schweren Eisenkugel möglichst weit auszustoßen. Die Frage ist aber wie! Mit der Drehtechnik oder mit der Angleit-Technik?

Schneller Dreh, weiter Wurf?
(Quelle: ARD-Internet, Peking 2008; Autorin/Autor: Dr. G. Jendrusch, Lehrstuhl für Sportmedizin und Sporternährung, Ruhr-Universität Bochum)
Viele sportliche Techniken haben zum Ziel, ein Sportgerät oder den Sportler selber auf eine möglichst hohe Endgeschwindigkeit (Abwurfgeschwindigkeit) zu bringen. Dazu zählen z.B. auch die leichtathletischen Würfe wie Kugelstoß, Diskuswurf und Speerwurf, aber auch die Sprünge (z.B. Weitsprung und Hochsprung).

Das "Prinzip des optimalen Beschleunigungswegs" (nach Hochmuth) besagt nun, dass die erreichte Endgeschwindigkeit eines Körpers (Sportler, Sportgerät) umso größer ist, je länger die verfügbare Kraft (F) auf diesen Körper (die Masse m) einwirkt. Dies bedeutet zunächst, dass die Länge des Beschleunigungswegs von Bedeutung ist, z.B. für die Stoßweite beim Kugelstoß.

Maximal lang ist nicht gleich optimal lang
Neben der Länge des Beschleunigungswegs ist aber auch seine Form, d.h. der räumliche Verlauf des Beschleunigungswegs, wichtig: Er sollte wie z.B. bei der Rückenstoßtechnik beim Kugelstoß (Abb. 1a) möglichst geradlinig oder aber - wie z.B. beim Hammer- oder Diskuswurf - stetig gekrümmt sein (Abb. 1b), nicht aber wellenförmig oder mit "Zacken" und "Ecken".

Rückblick:

10./11.11.2018

Kader-Lehrgang LKU15

 

 

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Obb. Einzel U14

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Deutsche Mehrkampf Ms

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28./29.07.2018

Mehrkampf-Meeting

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Sportlerehrung

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Deutsche Meisterschaften

 

 

14./15.07.2018

Bay. Ms U23/U16

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